Ｍ型の薄毛に効果的なケアを教えてください。
【質問です】
20代後半のリアップが発売されてからずっと使い続け、
最近になって「カロヤンガッシュ」に変えましたがどちらも効果はなし。
自分はクセ毛なのでわかりにくいのですが、M型の薄毛だと思います。
頭皮の手入れ、髪にいい食べ物などアドバイス頂けたらと思っています。
宜しくお願いします。
【回答です】
まずリアップは、男性ホルモンが原因とされるM型脱毛症には効果はありません。
カロヤンガッシュについても同じような作用なので、効果が薄いのかもしれませんね。
それから、M型脱毛の場合、頭を下げて洗っていると
額にシャンプー剤が残ってしまい、洗っているつもりが
逆に毛穴をつまらせることになります。
シャンプーの際には「頭皮マッサージ＋シャンプー」を実践してみてください。
毛穴から皮脂を搾り出し、シャンプー剤となじませながらしっかり洗い、
その後は頭皮に直接シャワーが当たるように工夫しながら
洗浄成分を完全に落としきるまで十分にすすぐこと。
血行を良くすることで、育毛剤などの浸透もよくなり、
毛根を太らせると髪が抜けにくくなりますよ。
食べ物についてですが、特に「これが髪にいい」というものはありません。
要は栄養バランスを考えて、よく噛んで食べる。
生活リズムを整えて、ストレスを溜めない…
もちろん，これらのことも無理は禁物ですけどね。
